إجراء بحث دائم ومستمر من قبل الشخص لمعرفة حالة الطقس، والتأكد من خبرة الطيار والأعطال أو الحوادث التي يمكن أن تقع للطائرة، بالإضافة إلى البحث عن طرق سريعة لعلاج فوبيا الطيران.
ويحدث هذا خاصةً إذا كنت مسافرًا نحو الشرق. ويستغرق الأمر عادة يومًا واحدًا تقريبًا لتتعافى من كل منطقة زمنية عبرتها أثناء السفر.
كلما مررت بمناطق زمنية أكثر، زادت احتمال تعرضك لاضطراب الرحلات الجوية الطويلة.
هذا فقط حول الوجود في مقصورة الطائرة، دون ذكر متغيرات مراحل الترانزيت وركوب الحافلات وحمل الأمتعة اليدوية والوقوف في طوابير الانتظار وغيرها من مراحل السفر التي تُؤثر على الجوانب البدنية والنفسية للمسافر.
الحمل بعد الأربعين: نصائح للأمهات الشجاعات انواع مرض القلب عند الحامل! أسباب تورم القدمين لدى الحامل: تعرف عليها الأكثر قراءة
*ضع قصبة شرب بلاستيكية في فمك، وانشغل في محاولة التنفس خلالها. والفكرة هنا أن هذه العملية ستساعد في خفض تسارع الأنفاس الذي قد يصيب الخائفين.
إجراء بحث دائم ومستمر من قبل الشخص لمعرفة حالة الطقس، والتأكد من خبرة الطيار والأعطال أو الحوادث التي يمكن أن تقع للطائرة، بالإضافة إلى البحث عن طرق سريعة لعلاج فوبيا الطيران.
*تخيل أنك تحلق في رحلة ممتعة، متناسياً المطبات الجوية، أو أي شيء غير عادي، وربما كان فتح موضوع للحوار مع المسافر الجالس بجانبك سينسيك المخاوف.
حينما يكون هناك تمزق في الأغشية أو كسر كيس الماء وتسرب السائل الأمينوسي ولكن لا يوجد طلق حتى الآن.
يثقف بعض من الناس انفسهم ويحضر البعض الآخر دورات يقدمها الطيارين أو شركات الطيران.
قد تكون مهنة قائد الطائرة من أصعب المهن على الأرض، وربما لأنها المهنة التي تخالف قوة الجاذبية الأرضية، وتأثيرها علينا والجمادات من حولنا؛ فيمر الطيار باختبارات صارمة للوصول لهذه المكانة، ويقضي عامين من نور الإمارات التدريب الشاق، وعادة يتم اختبار الطيارين وإعادة تدريبهم كل ستة أشهر على مدار حياتهم المهنية بأكملها، بجانب فحوص وكشوف عضوية ونفسية، وقواعد صارمة في الحياة اليومية لتفادي أي اعتلالات مفاجئة أثناء الطيران، وقبل كل ذلك هو شخص ملتزم وشغوف بعمله، ويجب عليك عدم الشك فيه إذا أكد أنه لا داعي للخوف.
قرر الاتحاد الأوروبي إغلاق مجاله الجوي ومطاراته أمام شركات الطيران البيلاروسية بعد أن تم تحويل رحلة بين دولتين من دول الاتحاد قسراً إلى مينسك عاصمة بيلاروسيا لاعتقال الصحفي المعارض رومان بروتاسيفيتش.
عندما يكون الشخص مصابًا بأمراض معدية خطيرة، فإنه يمنع من السفر بالطائرة. يتم ذلك لحماية سلامة الركاب الآخرين ومنع انتشار العدوى. بعض الأمثلة على هذه الأمراض هي السل والتيفوئيد والإيدز.
ارتداء جوارب ضاغطة أثناء السفر إذا كان لدى الفرد عوامل خطر إضافية للإصابة بجلطات الدم واستشارة الطبيب حول إمكانية استخدام بعض الأدوية الوقائية.